Makanan Sehat yang Bisa Mencerdaskan Otak Kita

Memiliki otak yang cerdas yg dapat berpikir secara cepat & sempurna merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tadi, maka pekerjaan dan tantangan yg kita hadapi setiap hari bisa tuntas menggunakan cepat juga. Untuk dapat melakukan itu seluruh, organ otak jua membutuhkan kuliner atau nutrisi yg di butuhkannya. Lalu, makana terbaik apa saja yg dapat membantu mencerdaskan otak anda….???.

Sahabat, tips kesehatan. Sebenarnya banyak sekali jenis kuliner yang mudah kita dapatkan buat menutrisi otak. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang banyak sekali kuliner yg sebenarnya bisa memenuhi nutrisi organ otak tersebut. Karena itu, tips kesehatan kali ini akan membahas sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Berikut ini 7 kuliner terbaik yg bisa mencerdaskan otak anda :

Ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi semua sel organ otak anda. Didalam tubuh ikan masih ada asam lemak omega 3. Buah Pisang. Hampir seluruh orang menyukai butir ini. Pisang ternyata jua sangat baik buat menutrisi otak kita. Dalam butir pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi buat transmisi saraf pada tubuh dan otak anda.

Bayam. Bayam jua sangat baik buat menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yg berfungsi buat meningkatkan memori yg diperlukan untuk mencerdaskan otak anda.
Telur. Telur yang biasa kita konsumsi pula sangat baik buat menutris otak kita. Karena pada dalam telur mengandung asam amino yg juga dibutuhkan buat menutrisi otak kita.

Buah Alpukat. Buah alpukat jua sangat baik buat menutrisi otak kita. Karena butir alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi menjadi antioksidan serta sanggup melindungi otak dari penuaan dini.

Brokoli. Brokoli pula sangat baik buat menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yg berfungsi buat menjaga kesehatan otak anda.

Cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik buat menutrisi otak anda. Cokelat poly mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang bisa menambah kemampuan menyimpan ingatan pada memori otak anda.

Post a Comment

0 Comments