Ini Adakah Langsir Terhangat Terbaik buat Meningkatkan Kualiti Tidur Anda

Malah, pengundian oleh Yayasan Tidur Nasional pada tahun 2012 mendedahkan bahawa 93% orang menganggap tilam yang selesa menjadi faktor paling krusial buat tidur malam yang baik, menggunakan bantal yg selesa tiba dalam jarak dekat. Walau bagaimanapun, hanya 65% responden mengungkapkan mereka menganggap langsir, bahagian kritikal buat menjaga suasana tidur anda sebagai gelap, menjadi faktor penting.

Malangnya, ini boleh menjejaskan kualiti shuteye anda: Cahaya yang menetes ke dalam bilik tidur anda sebenarnya dapat menghentikan penghasilan melatonin, hormon yg mengawal siklus tidur anda. Walaupun sedikit cahaya tidak kelihatan * misalnya kasus akbar (terutama apabila anda masih tidur), Joyce Walsleben, PhD, Pengarah NYU Sleep Disorders Center, sebelum memberitahu Health bahawa "cahaya boleh dikesan melalui anda kelopak mata-dan otak anda tidak akan menghasilkan melatonin bila beliau galat antara malam dan siang. "

Ini bermakna walaupun anda mempunyai kasur terbaik di global atau bantal seperti awan , tidur anda masih boleh diganggu oleh pencemaran cahaya. Nasib baik, terdapat cara yang sangat berpatutan (& sederhana!) Untuk menaikkan persekitaran tidur anda sekali & buat seluruh: Tirai Langit Terpintal Pintu Laman Utama ($ 29, amazon.Com ).

Fesyen Rumah Pintar Termal Terapung Termal Terbaik

Langsir yg sanggup dimiliki mampu membuat teknologi tenunan unik yang ditenun menggunakan lapisan benang hitam buat menghalang cahaya berdasarkan meresap ke dalam bilik tidur anda. Dengan memberi tumpuan pada fabrikasi yg padat, tirai ini bisa menghalang cahaya tanpa memakai liner super kaku; Sebaliknya, anda akan mempunyai langsir yang bukan hanya menghiasi latif di tempat tinggal   anda, tetapi lembut seperti sentuhan sentuhan.

Selain menghalang cahaya, tirai bergaya jua mengurangkan bunyi luar. Daripada mendengar siren dan jiran-jiran tetangga anda lewat malam, anda akan senang bagaimana mereka membantu ruang anda berasa lebih misalnya sebuah oase tidur peribadi. Bagaimana buat mimpi cantik?

Bersama-sama menggunakan membantu anda tidur dengan lebih baik, langsir yang menyekat UV memberikan tingkap anda yg sangat diperlukan penebat yg memelihara suhu yang melampau (sama ada haba & kelembapan atau udara sejuk beku). Ini menjadikan lebih gampang buat mengekalkan bilik anda dalam suhu pakar-mengesyorkan buat tidur- kurang lebih 60 hingga 67 darjah-tanpa perlu memisahkan menggunakan termostat sepanjang malam. Selain itu, pilihan tahan suhu ini juga bisa membantu anda menjimatkan bil utiliti mahal isu terkini sejuk ini (#winteriscoming).

Paling penting, langsir mesin boleh dibasuh tiba dalam lebih daripada 31 pilihan warna yang berbeza, jadi anda tidak akan mempunyai masalah buat mencari yang sesuai dengan hiasan rumah anda. Seperti yg anda jangkakan, ramai pengulas menyatakan bahawa warna yang lebih ringan kurang berkesan buat menghalang cahaya, namun masih bagus buat pengurangan suara & penebat tambah.

Untuk memperibadikan tirai ke ruang anda, anda juga memiliki pilihan buat menentukan menurut 5 panel berbeza pada pelbagai panjang buat bekerja dengan saiz tetingkap anda. Walaupun saiz panel standard masuk hanya dalam $ 29, set terbesar masih mampu di $ 33.

Semua masalah yg dipertimbangkan, nir menghairankan bahawa langsir pemadaman ini telah mengumpulkan lebih dari 4,100 ulasan lima bintang yg paripurna di Amazon. Ramai pelanggan menyanjung bahawa tidur mereka meningkat secara drastik sebaik sahaja mereka memasang langsir, dengan beberapa juga membandingkan langsir buat memiliki "ketika malam sepanjang masa." Selain itu, hampir 100 pengulas yang berbeza menyebutnya sebagai pilihan utama buat pekerja beralih malam yang memerlukan peralihan bantuan kitaran tidur semulajadi badan mereka sampai jam siang.

Bukan sahaja pembeli memanggil tirai-tirai ini "jawapan tidur atau sulit tidur yg terganggu," tetapi seseorang pengulas 5 bintang bahkan mengungkapkan bahawa pemasangan langsir ini membuahkan bilik mereka menjadi "lubang hitam", sebelum mengesyorkan tirai pada seluruh orang dari "bayi pada vampir ". Tidak hairanlah hampir 80 pemilik memanggil mereka tirai langsir terbaik yg mereka temui.

Jika anda telah bersedia buat tidur yg terbaik yg sudah anda miliki pada tahun-tahun, ia secara rasmi masa buat mengubah bilik tidur anda menggunakan sepasang langsir pemadaman yang bisa dimiliki . Plus, ahli Perdana yang memerintahkan kini   boleh mempunyai langsir mereka dalam masa buat menunggang hujung minggu terima kasih kepada penghantaran percuma dua hari (anda juga boleh mendaftar untuk percubaan 30 hari percuma pada sini). Ingatlah untuk tetapkan penggera pagi buat membangunkan anda dari kebahagiaan murni yang merupakan bilik hitam gelap.

Post a Comment

0 Comments